自分を変える方法

良かったことリスト自己肯定感の高め方

「昨日の良かったことリスト」を習慣にしてから2ヶ月。ポジティブ思考が止まらなくなった

  きっかけは、有名ブロガーちきりんさんの以下の記事。 ちきりん家には「よかった確認」というのがある。母が言いだしたんだと思う。「なんでもいい方に考えよう」ということだ。どんなに絶望的に見えることが起っても、そ…