「結果」を求めて苦しんでいた昔の自分。「成長」を実感して楽しんでいる今の自分。なぜ変わったのか

昔はブログを書いていても「どれくらい読まれるか」「どれくらいお金になるか」としか考えられていなかった。

今はブログを書いていても「新しい文章表現ができるようになった。」「いつもより良い文章が書けた。」と成長を実感することが楽しい。

 

「成長」するのが何より楽しい。

新しいことを学んだり、

今まで見えなかった視点で物事が考えられるようになったり、

持っていなかったスキルを身につけたり。

それが僕の人生の喜びになっている。

 

けれど以前の自分は全く違った。

「結果」にしか価値を感じることができなかった。

 

お金をいくら稼いだか。

Twitterのフォロワーが何人になったか。

ブログがどれくらい読まれたか。

その結果につながらない行動は全て意味のないものだと考えていた。

結果に繋がらない日常には価値がないと本気で思っていた。

 

 

  • 「結果」を求めていた時は、常に数字を追って焦っていて心がギスギスしていた。
  • 「成長」を楽しめている今は、数字は成長すれば自然についてくるものだと考えられるようになって楽になった。日々の学びが心底楽しい。

昨日は妻と2人で丸1日の心理学セミナーに参加した。

相変わらず美しい妻(写真真ん中)

終わった後に2人で学んだことを話し合うこともできて、とても楽しい時間だった。

 

僕がなぜこんな風に変わったかと言うと、2冊の本を読んだからだ。

 

 

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「結果」を求めるか「成長」を求めるか

1冊は人間のモチベーションに関する本。

「結果」にフォーカスしている人よりも、「成長」にフォーカスしている人の方がモチベーションが途切れにくいと言う内容が書かれていた。

 

  • 「結果」が出るかがどうかは自分だけの力ではコントロールできない。
  • 「成長」は自分でコントロールできる。

 

  • 「結果」が出るまでには時間がかかる。
  • 「成長」を感じるのはその瞬間にできる。

 

  • 「結果」は他の誰かとの比較される
  • 「成長」は昨日の自分との比較できる

 

成長にフォーカスしていると日々モチベーションが続きやすくなるので「結果」にも繋がりやすくなる。

この考え方を知った時に「結果」にフォーカスするのはもうやめようと思った。

 

 

「こちこちマインドセット」と「しなやかマインドセット」

もう1冊の本には、2つのマインドセットについて書かれていた。(どっちかと言うとこの本の方が読みやすいのでおすすめ)

  1. こちこちマインドセット…能力はすでに決まっていて、努力で変えられるものではない
  2. しなやかマインドセット…能力は日々の努力したいで伸ばすことができる

 

この2種類のマインドセットのどちらを身につけているかで、日々の行動が違ってくると書かれていた。

  1. こちこちマインドセット…失敗は自分の才能のなさを示すもの。だから挑戦が怖い
  2. しなやかマインドセット…失敗は自分の学びにつながるもの。だから挑戦は楽しい

 

この本を読んだ時の僕は完全に「こちこちマインドセット」だ。

何かをやった時に、失敗して人からバカだと思われることが怖くて仕方なかった。

だから挑戦できなくなっていた。

 

また、試験でいい点数を取った時の子供に対する褒め方で、どちらのマインドセットが身に付くかと言う研究も面白かった。

  • 「賢いね!!」と頭の良さを褒められた子供は、こちこちマインドセットが身について勉強しなくなる
  • 「たくさん勉強したんだね!!」と努力を褒められた子は、しなやかマインドセットが身について勉強が好きになる

 

大人になっている僕は、自分で自分に対してどちらの接し方をするか選ぶしかない。

この本を読んでから何かいい結果が出るたびに「どんな努力をしたかな?」「どんな行動をしたかな?」と、振り返るようになった。

また、毎週の振り返りで「今週はどんな学びがあったかな?」と、振り返るようにしている。

 

そうすることで徐々に「こちこちマインドセット」が「しなやかマインドセット」に変わっていくのを実感している。

  • こちこちマインドセットだった時…ブログを書いて誰かに批判されたら、自分のバカさを指摘されたように感じて「そんなことない!」と反撃していた
  • しなやかマインドセットになった今…ブログを書いて誰かに批判されたとしても、それはまだ自分に至らない点があっただけ。むしろ伸び代があるなと考えられる

 

「結果」を求めて苦しんでいた昔の自分。「成長」を実感して楽しんでいる今の自分。なぜ変わったのか

この2つの考え方を知ってから焦って結果を求めることがなくなり、仕事が楽しくなった。

日々の小さな気づきを大事にできるようになった。

ブログの文章も優しくなったと言われるようになった。笑

 

昔の僕のように、こちこちマインドセットで結果にしか価値がないと思っている人にはぜひ2冊の本を読んでみて欲しい。

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