【大公開】自分らしさを見つけるキーワード・例文一覧！見つけ方や探すコツも紹介

「自分らしさってどこにあるんだろう？」
「どうやって見つければいいの？」
「一覧の中から自分に合ったものを見つけたい！」

見つけるのが難しいと思う方もいるかもしれませんが、正しい方法を知っておけば案外簡単に見つけられます。

今回の記事では、自己理解のプロであり多くの生徒を抱える僕が、自分らしさにまつわる以下の情報を解説します。

• 自分らしさの概要
• 表現するキーワード・例文
• 見つけ方・見つけるコツ

自分らしさをなかなか見つけられない方は、ぜひ参考にしてみてください！

自分らしさとは？概要をサクッと解説

「自分」はもちろん自分自身のことで「らしさ」とは、そのものの特徴がよく出ている状態を指します。

鳥で考えてみると、飛んでいるのが「鳥らしい」状態です。羽をケガして地面に横たわっているのは、あまり「鳥らしい」状態ではありません。

つまり自分らしさとは、自分が本来持っている特徴が最大限に発揮されている状態のことです。

自分らしさを見つけるためには、仕事やプライベートで自分の特徴が最大限に発揮されたエピソードを思い出したり、自分の好きなことや得意なことを見つめ直したりする必要があります。

自分らしさを見つけるキーワード一覧

自分らしさを見つけるためのキーワード一覧を、以下のカテゴリーでまとめました。

1. 行動力・継続力系
2. コミュニケーション・チーム系
3. 問題解決・思考力
4. 性格
5. マインド

順番に見ていきましょう。

1. 行動力・継続力系

たとえば「向上心」にピンと来た場合は、学生時代や仕事で何を頑張ってきたのか振り返ってみてください。努力をして何かを向上させたエピソードがあれば、自分らしさを見つけるヒントになります。

2. コミュニケーション・チーム系

たとえば「思いやり」というキーワードであれば、職場で思いやりを持って動けたエピソードを掘り起こしてみてください。

3. 問題解決・思考力

問題解決・思考力のエピソードの掘り起こしは、とくに具体性が求められます。

たとえば「マーケティング力」であれば、自分のマーケティング力で何をどのように変えられたのか、具体的な数値や状況も振り返ってみてください。

4. 性格

「ムードメーカー」の場合であれば、プライベートでどのように場を盛り上げられるのか思い浮かべましょう。

5. マインド

どのように仕事に取り組んでいるのかという姿勢を考えていくと、自分らしさを見つけるヒントになるので、ぜひ参考にしてみてください。

自分らしさを見つける例文一覧

自分らしさを見つけるためには、自分で文章を書いて整理するのが有効です。

以下の5パターンで例文を記載しているので、参考にしながら自分らしさを探してみてください。

1. 協調性
2. リーダーシップ
3. 思考力
4. 慎重さ
5. 問題解決能力

順番に解説します。

1. 協調性

協調性を通じてどのような価値提供ができるのかまで具体的に文章化して、自分らしさを見つけるヒントにしてみてください。

2. リーダーシップ

仕事でのリーダーシップを発揮したエピソードを思い出すのであれば「発生したイレギュラー→取った行動→その結果」の順に書き出すのがおすすめです。ストーリー形式で思い出せるので、ぜひ試してみてください。

3. 思考力

どのような戦略や行動を取ったかという部分で、自分の思考力がわかります。

4. 慎重さ

解決する手順に自分の慎重さが出ます。実際に会った仕事のトラブルを思い出しながら言語化してみてください。

5. 問題解決能力

どのように問題解決を行ったのか、思考プロセスを見ることで自分らしさを見つけるヒントにつながります。

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自分らしさの見つけ方3ステップ

自分らしさを見つける際は、以下の3ステップで進めるとスムーズです。

1. 「大事なこと」を見つける
2. 「得意なこと」を見つける
3. 「好きなこと」を見つける

再現性の高い方法なので、ぜひ試してみてください。

1. 「大事なこと」を見つける

まずは大事なことをしっかりと見極めておくと、自分の価値観が明確になるので考えにブレがなくなります。得意なことと好きなことを見つける前に、自分にとって大事なことを探してみてください。

大事なことの探し方を知りたい場合は、関連記事「10の質問に答えるだけ！価値観の見つけ方を専門家が解説する」がおすすめです。質問テンプレートも記載しているので、あわせて活用してみてください！

2. 「得意なこと」を見つける

得意なこととは、自分が自然とできることを指します。

後天的に身につけたスキル・知識は、別物です。あくまでも努力せずに自然にできることをピックアップして、得意なことを見つけてみてください。

得意なことを見つける際は、関連記事「「得意なことがない人」が答えるべき10の質問」が参考になります。質問形式で自分に問いかけて、得意なことを探してみましょう！

3. 「好きなこと」を見つける

好きなこととは、興味があってもっと知りたいと感じる分野です。ファッション・医療・ロボットなど、自分が好きな分野を思い浮かべて当てはまることが好きなことといえます。

一方で、興味のないことに関わっていても好奇心は湧きませんし、自分らしくあれません。

好きなことの見つけ方については、関連記事「【充実感UP】興味のあることが多すぎる人は1つに絞ろう！好きなことを見極める3つのコツ」でさらに詳しく解説しています。コツも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！

自分らしさを見つける3つのコツ

自分らしさを見つけるコツとして、以下の3つが挙げられます。

1. 正しい順番を理解する
2. 周りに流されないようにする
3. テンプレートを使う

いずれも重要なポイントなので、参考にしたうえで自分らしさを見つけてみてください。

1. 正しい順番を理解する

自分らしさを見つけるためには、先述した3つの手順を踏むのがおすすめです。順番は「大事なこと→得意なこと→好きなこと」の順で行ってください。

まずは大事なことなことから探して、自分の価値観を理解するところから始めましょう。

2. 周りに流されないようにする

他人の言うことを鵜呑みにすると自分の価値観がわからなくなり、自分らしさを見つけられなくなります。

自分らしさを見つけるのは他人ではなく、自分自身です。他人のアドバイスは、あくまで参考程度に留めてください。

3. テンプレートを使う

自分らしさを探すにはテンプレートを使うのが一番です。時短につながるのはもちろん、作業の精度もアップします。

僕の公式LINEでは「好き・得意・大事が見つかる30の質問図解シート」「好き・得意・大事の具体例100リスト」があるので、活用すると自分らしさをすぐに見つけられます。

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